Der Yosteo Postnatal Kurs ist eine Kombination aus Rückbildungsgymnastik und Yoga unter Berücksichtigung osteopathischer Zusammenhänge.

Wir werden den Beckenboden, das Zwerchfell und die Bauch,- und Rückenmuskulatur mobilisieren und kräftigen, um somit das natürliche Korsett der Bauchorgane Schritt für Schritt zu unterstützen.

Mit sanften Übungen aus dem Yoga möchten wir muskuläre Verspannungen entlang der Wirbelsäule und Schultern lockern. Osteopathische Tests und Selbstbehandlungstechniken ermöglichen uns, das Becken und Nervensystem zu harmonisieren. Eine liebevolle Atmosphäre für Mutter und Kind und das Erblühen dieser besonderen Verbindung liegen mir dabei am Herzen.

Dieser Kurs ist geeignet für Mütter nach dem Wochenbett.

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Termine:
Montags von 9:15 – 10:30 Uhr in Wuppertal,
8 Termine a 75 min

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Modul 1
16.1./23.1./30.1./6.2./13.2.

(2 Wochen Pause, Übungspraxis zuhause)

Modul 2
6.3./13.3./20.3.

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Kursgebühr:
120,- Euro
Dieser Kurs wird als Selbstzahlerkurs angeboten.

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Kursort:

bei uns im rundum!

 

Anmeldung über Linda's Seite

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